Estar Preparado: Calor Extremo

Pero hace un calor seco. Si vive en México Nuevo o en el oeste de los Estados Unidos, probablemente haya escuchado estas palabras o incluso haya sido culpable de decirlas. Pero no te dejes engañar! El calor, incluso el calor seco, es un peligro climático a menudo subestimado. De hecho, el calor extremo ha matado a más personas en los últimos diez años que cualquier otro tipo de fenómeno climático.

Lo que se considera calor excesivo dependerá del lugar donde viva. Para la oficina del NWS de Albuquerque, eso depende aún más de la ubicación geográfica.

• Para las zonas montañosas, los avisos de calor se emiten cuando el índice de calor supera los 95 grados. Las advertencias de calor excesivo se emiten cuando el índice de calor supera los 100 grados.

• Para las áreas central y occidental, se emiten avisos de calor cuando el índice de calor supera los 100 grados. Las advertencias de calor excesivo se emiten cuando el índice de calor supera los 105 grados.

• Para las llanuras orientales, se emiten avisos de calor cuando el índice de calor supera los 105 grados. Las advertencias de calor excesivo se emiten cuando el índice de calor supera los 110 grados.

Las enfermedades relacionadas con el calor ocurren cuando el cuerpo no puede enfriarse adecuadamente. La sudoración es la respuesta natural del cuerpo para refrescarse, pero a veces eso no es suficiente. ¡Asegúrese de conocer la diferencia entre agotamiento por calor e insolación! Los síntomas del agotamiento por calor incluyen sudoración intensa, debilidad o cansancio, piel fría, pálida y húmeda, pulso rápido o débil, calambres musculares, mareos, náuseas o vómitos. Si usted o alguien que conoce sufre de agotamiento por calor, muévase inmediatamente a un ambiente más fresco, aflojar la ropa y póngase paños húmedos y frescos. Si la persona vomita o cualquier síntoma dura más de una hora, busque atención médica de inmediato. 

El golpe de calor es la forma más grave de enfermedad relacionada con el calor y debe tratarse de inmediato. Los síntomas del golpe de calor incluyen dolores de cabeza, confusión, náuseas, mareos, desmayos, pérdida del conocimiento y una temperatura corporal superior a 103 grados. Si usted o otra persona sufre un golpe de calor, no le de ningún líquido a la víctima. Llame al 9-1-1 o vaya a un hospital de inmediato. El golpe de calor puede ser mortal si no se trata a tiempo.

Asegúrese de estar atento al pronóstico para estar preparado cuando se espere un calor extremo. Las cosas que puede hacer con anticipación incluyen cubrir las ventanas con cortinas o cortinas, colocar burletes en puertas y ventanas, agregar aislamiento para mantener el calor afuera e instalar aires acondicionados en las ventanas. Asegúrate de identificar lugares en tu comunidad donde puedas ir a refrescarte. Los centros de refrigeración son útiles si no tienes aire acondicionado o si te quedas sin electricidad durante una ola de calor.