Que Hacer Si Usted Queda Atrapado En Una Tormenta Invernal

• Encuentre Refugio: Trate de mantenerse seco y cubrir todas las partes expuestas del cuerpo.
• Cuando No Hay Un Refugio Cercano: Construya un cobertizo, rompevientos o una cueva de nieve para protegerse del viento. Comience un fuego para el calor y para atraer la atención. Coloque rocas alrededor del fuego para absorber y reflejar el calor.
• Derrita Nieve Para Agua Potable: Comer nieve sin derretir bajará su temperatura corporal.
• Ejercítese: De vez en cuando, mueva los brazos, piernas, dedos de las manos y los pies con fuerza para mantener la sangre circulando y mantenerse caliente. Evite esfuerzos excesivos tales como palear nieve pesada, empujar un coche o caminar en nieve profunda si usted no está en buen estado de salud. La tensión del frío y la fuerza del trabajo pueden causarle un ataque al corazón. La sudoración puede dar lugar a enfriamiento e hipotermia.

Si tiene que conducir durante una tormenta, tome las siguientes precauciones:

• ¡Valla despacio! Incluso si las carreteras sólo se ven mojadas, aún podrían ser resbaladizas. Más de 6,000 muertes se producen en las carreteras cada año debido a las condiciones meteorológicas.
• Asegúrese que su vehículo está completamente libre de hielo o nieve antes de iniciar el viaje. La nieve volando de los coches provoca accidentes.
• Djele saber a alguien a donde va y qu ruta va a tomar. Si pasa algo, esta persona va a saber dónde comenzar una búsqueda.
• No salga de su casa sin un telfono móvil completamente cargado y el cargador del coche, y un equipo de suministros de emergencia en su coche.
• Si usted está conduciendo, y empieza a patinar, mantenga la calma, suelte su pie del acelerador y gire las ruedas en la dirección que desea que la parte delantera del vehículo vaya. Si usted tiene un sistema de frenos antibloqueo (ABS por sus siglas en ingls), aplique una presión constante sobre el pedal de freno. Nunca bombee los frenos en un vehículo equipado ABS.
• Si usted está teniendo problemas para ver debido a las condiciones meteorológicas, hágase a un lado de la carretera y pare su vehículo hasta que la visibilidad mejore. Apague las luces y utilice el freno de estacionamiento cuando est detenido para que otro vehículo no se equivoque al seguir sus luces traseras/de freno y termine chocándolo.

Si su vehículo se queda atascado durante una tormenta:

• ¡Permanezca en su vehículo!
  • Si sale de su vehículo, se desorientará rápidamente en medio de la nieve siendo impulsada por el viento y el frío.
  • Encienda el motor por unos 10 minutos cada hora para generar calor.
  • Mientras corra el motor, abra un poco la ventana para permitir que aire fresco entre y así evitar intoxicación por monóxido de carbono.
  • Elimine la nieve del tubo de escape para evitar el envenenamiento por gas.
• Mantngase visible para los equipos de rescate.
  • Encienda la luz del techo de su vehículo por la noche cuando est corriendo el motor.
  • Amarre una tela de color brillante, preferiblemente de color rojo, a su antena o puerta.
  • Cuando deje de nevar, levante la cubierta delantera para indicar que necesita ayuda.

1. Cierre las habitaciones que no sean necesarias para evitar la prdida de calor.
2. Coloque toallas o trapos en las grietas debajo de las puertas.
3. Cierre las persianas o cortinas para mantener un poco de calor.
4. Coma y beba. Los alimentos proporcionan energía al cuerpo para producir su propio calor. Tome mucha agua y otras bebidas sin cafeína y no alcohólicas  para prevenir la deshidratación. El aire frío es muy seco.
5. Use capas de ropa suelta, ligera y cálida. Elimine capas para evitar el sobrecalentamiento, la transpiración y posterior enfriamiento.